思春期には多かれ少なかれ誰しも「にきび」のことで悩むものです。思春期のにきびは色々な要因があいまって発生しますが、その中で最も大きな原因といえるのが皮脂腺。一般的には、思春期に皮脂腺の働きが活発になることで、にきびが増えるといわれています。その皮脂腺の働きが活発になる原因の一つに男性ホルモンがあります。
思春期には、性別は関係なく男性ホルモンが多めに分泌されます。女の子でも、思春期に入ると男性ホルモンの分泌が活発になり多く分泌され、にきびが増えます。男性ホルモンの分泌が盛んになると、男性ホルモンが毛穴の中の皮脂腺を刺激し、皮脂が過剰に分泌されます。これが思春期にきびになるのです。
思春期にきびが出来る場所は、主におでこや鼻の周囲など皮脂腺の多い場所です。思春期に入り皮脂腺からの皮脂の分泌が過剰になると、皮脂の毛穴の角質層が厚くなり、「白にきび」ができやすくなります。白にきびは皮脂によって狭まった毛穴に脂肪が詰まることで発生するもので、白いものは脂肪分です。
この白にきびは、にきびの初期症状にあたり、毛穴が詰まって皮膚表面に白く盛り上がった状態になるものがあります。白にきびの原因は毛穴が閉じてしまうことですので、毛穴が閉じないようにするには、日頃の洗顔を適切に行い、皮脂が適切に排出されるようにすることです。
思春期にきびは大人になれば直るもの
ですが思春期には皮脂が過剰に分泌されます。思春期にきびを予防するには、とにかくこまめに洗顔をすること、肌を清潔にすることです。思春期といえば、部活動など運動をする機会がとても多い時期。皮脂の分泌もなおさら活発になります。
にきび予防、そしてにきびが出来てしまってからの適切な治療を行わないと、にきびが悪化し「赤にきび」となってしまいます。赤にきびは、白にきびに常在菌にきび菌が繁殖し、炎症をおこして赤く腫れたものです。化膿して膿が出る場合もあります。
思春期のにきびはほとんどの場合、年齢を重ねて大人になれば自然と治っていきますが、赤にきびの段階まで悪化したにきびは、洗顔や食事のコントロールなど、短期的な対策では治りにくく、そのためストレスにより益々にきびが悪化してしまうという悪循環に陥る場合もあります。そして、さらにこの赤にきびが悪化した状態のにきびが「化膿にきび」です。
化膿にきびは皮膚を栄養にして増殖するアクネ菌の影響で、炎症した毛穴内部が化膿してしまうのが原因です。化膿にきびの段階になると痛みや痒みもおこってくるでしょう。
白にきびの段階でしたら、思春期の終わりに頃にはホルモンバランスの乱れも落ち着き、過剰な皮脂分泌は男性ホルモンの減少に伴って次第に元通りになるので、思春期の終わりとともににきびも少なくなり肌の状態も良くなっていきます。
にきび予防、そしてにきびが出来てしまってからの適切な治療を行わないと、にきびが悪化し「赤にきび」となってしまいます。赤にきびは、白にきびに常在菌にきび菌が繁殖し、炎症をおこして赤く腫れたものです。化膿して膿が出る場合もあります。
思春期のにきびはほとんどの場合、年齢を重ねて大人になれば自然と治っていきますが、赤にきびの段階まで悪化したにきびは、洗顔や食事のコントロールなど、短期的な対策では治りにくく、そのためストレスにより益々にきびが悪化してしまうという悪循環に陥る場合もあります。そして、さらにこの赤にきびが悪化した状態のにきびが「化膿にきび」です。
化膿にきびは皮膚を栄養にして増殖するアクネ菌の影響で、炎症した毛穴内部が化膿してしまうのが原因です。化膿にきびの段階になると痛みや痒みもおこってくるでしょう。
白にきびの段階でしたら、思春期の終わりに頃にはホルモンバランスの乱れも落ち着き、過剰な皮脂分泌は男性ホルモンの減少に伴って次第に元通りになるので、思春期の終わりとともににきびも少なくなり肌の状態も良くなっていきます。
思春期にきびが悪化してしまったら
しかし、赤にきび、化膿にきびにまで悪化してしまうと、にきびは治ったとしても、にきび跡が残ってしまうことがあります。この場合クレーターと呼ばれるような陥没したにきび跡になってしまうことが多いようです。
このように思春期を過ぎ、大人になってからにきび痕のことで悩まなくても済むよう、思春期には肌を清潔にし、出来るだけ化粧などしないことも大切になります。現在はにきび治療用の市販薬にも良いものがありますが、悪化してしまったにきびの場合には、自己判断で対処せずに専門のお医者さんに診てもらいましょう。その人の状況に合った飲み薬や塗り薬を処方され、適切な対応をしていただけるでしょう。
病院では処方薬として皮膚表面の脱脂作用がある塗り薬やクリーム、あるいは余分な皮脂を皮膚の表面へ排出させるような薬剤が外用薬として処方されます。
塗り薬の他に飲み薬もあります。にきびに有効な内服薬には、ビタミンB2やビタミンB6などがあります。個々の症状を診てお医者さんが判断してくれますし、経過もケアしてもらえますからとても安心です。
思春期を終え美しい肌の状態で大人の仲間入りが出来るよう、毎日のにきび予防とにきびができてしまってからのケア、しっかり行ってくださいね。
このように思春期を過ぎ、大人になってからにきび痕のことで悩まなくても済むよう、思春期には肌を清潔にし、出来るだけ化粧などしないことも大切になります。現在はにきび治療用の市販薬にも良いものがありますが、悪化してしまったにきびの場合には、自己判断で対処せずに専門のお医者さんに診てもらいましょう。その人の状況に合った飲み薬や塗り薬を処方され、適切な対応をしていただけるでしょう。
病院では処方薬として皮膚表面の脱脂作用がある塗り薬やクリーム、あるいは余分な皮脂を皮膚の表面へ排出させるような薬剤が外用薬として処方されます。
塗り薬の他に飲み薬もあります。にきびに有効な内服薬には、ビタミンB2やビタミンB6などがあります。個々の症状を診てお医者さんが判断してくれますし、経過もケアしてもらえますからとても安心です。
思春期を終え美しい肌の状態で大人の仲間入りが出来るよう、毎日のにきび予防とにきびができてしまってからのケア、しっかり行ってくださいね。
肌荒れの原因、知ってますか？
肌荒れとは肌の水分が減って肌荒れした状態のこと。乾燥肌の人は冬になると特に悩まされる症状です。シミ・シワなどの別のトラブルの引き金にもなります。
女性の肌の皮脂は男性よりも少なく、25歳くらいから減少していきます。減少すると肌から水分が逃げやすく、細菌などが繁殖しやすくなり、肌の潤いがなくなって肌荒れの原因となるのです。
皮膚が薄くて皮脂腺が少ない目の周りは、とくに肌荒れしやすいです。また精神的にストレスがかかると、肌がかさついたり、痒みが出たり、ニキビができたりして肌荒れが起こることもあります。
ストレスは免疫力を低下させたり、ホルモンバランスの乱れ、不眠、食欲低下などを引き起こすため、それらが皮膚に影響して肌荒れが起こります。肌が荒れると、皮脂の分泌を促している男性ホルモンが減少するので、角質層がひび割れた状態になります。気温が高い時期は、湿度も高く汗もかくので肌の潤いが比較的保てますが、寒い季節には空気も乾燥するので、肌荒れが起きやすくなるのです。
女性の肌の皮脂は男性よりも少なく、25歳くらいから減少していきます。減少すると肌から水分が逃げやすく、細菌などが繁殖しやすくなり、肌の潤いがなくなって肌荒れの原因となるのです。
皮膚が薄くて皮脂腺が少ない目の周りは、とくに肌荒れしやすいです。また精神的にストレスがかかると、肌がかさついたり、痒みが出たり、ニキビができたりして肌荒れが起こることもあります。
ストレスは免疫力を低下させたり、ホルモンバランスの乱れ、不眠、食欲低下などを引き起こすため、それらが皮膚に影響して肌荒れが起こります。肌が荒れると、皮脂の分泌を促している男性ホルモンが減少するので、角質層がひび割れた状態になります。気温が高い時期は、湿度も高く汗もかくので肌の潤いが比較的保てますが、寒い季節には空気も乾燥するので、肌荒れが起きやすくなるのです。
肌荒れ対策実践しましょ
肌荒れにもたくさんの種類がありますし、その肌荒れの種類によって肌荒れ対策の方法が違います。手が荒れるのを防ぐためにゴム手袋をはめる場合、手袋をつける前に保湿クリームを塗るようにすると肌荒れ対策になります。
洗顔の時には熱いお湯だけでも皮膚の脂肪はかなり落ちてしまうので、ぬるま湯で肌を洗い、その後に水で洗います。毛穴が引き締まり肌の保湿効果も上がるので、肌荒れ予防になります。朝鮮人参せっけんで洗うのも肌荒れには良いそうです。
洗顔にはほかに、火山灰の洗顔フォームなどもあり、肌荒れを防ぐためには効果があるでしょう。肌荒れしている部分にワセリンを塗ったガーゼをつけるのもいいです。さらに包帯やサポーターなどで固定してから寝れば、肌荒れ対策はばっちりでしょう。
もちろん外出の際には、ハンドクリームやリップは肌荒れ対策の必需品。肌が弱く肌荒れに悩んでいる人は予防法を実践してみてください。簡単な肌荒れ対策ですが、私は最近はかなり肌荒れが解消されましたよ。
洗顔の時には熱いお湯だけでも皮膚の脂肪はかなり落ちてしまうので、ぬるま湯で肌を洗い、その後に水で洗います。毛穴が引き締まり肌の保湿効果も上がるので、肌荒れ予防になります。朝鮮人参せっけんで洗うのも肌荒れには良いそうです。
洗顔にはほかに、火山灰の洗顔フォームなどもあり、肌荒れを防ぐためには効果があるでしょう。肌荒れしている部分にワセリンを塗ったガーゼをつけるのもいいです。さらに包帯やサポーターなどで固定してから寝れば、肌荒れ対策はばっちりでしょう。
もちろん外出の際には、ハンドクリームやリップは肌荒れ対策の必需品。肌が弱く肌荒れに悩んでいる人は予防法を実践してみてください。簡単な肌荒れ対策ですが、私は最近はかなり肌荒れが解消されましたよ。
肌荒れに効く栄養素
肌荒れ対策、肌荒れ解消に効果的な栄養素を紹介しますね。肌荒れに良い栄養素は、ビタミンＢ２です。ビタミンＢ２には、細胞を再生させたり成長を促したりする力があります。ビタミンＢ２が足りなくなると、体の脂質が代謝されにくくなり、肌荒れを起こしたり疲れやすくなったりしてしまうそうです。
ビタミンＢ２が多く含まれている食べ物は、ウナギ、牛乳、卵、チーズ、豚肉、納豆などです。肌荒れ対策に効果的な栄養素の2つめは、ビタミンＣ。ビタミンＣが充分に足りていれば、肌の張りが保たれ、しみやシワが出来にくくなるなどの美肌効果や、血中コレステロール値が上がらなくなり、ストレスも緩和されるそうです。
このビタミンＣは、主に柑橘類等に多く含まれています。肌荒れを防ぐ栄養素の3つめはビタミンＥ。体に悪影響を及ぼす化成酸素や過酸化脂質が生まれにくする働きがあり、種実類や植物脂に含まれています。
肌荒れにいい栄養素、最後はコラーゲン。コラーゲンは細胞のすきまを埋めるという力を持っており、皮膚の組織を結合させるために必要な成分で、フカヒレやゼラチンといった食品に含まれています。これらの肌荒れに効果的な栄養成分をバランス良く摂ることも大切な肌荒れ対策ですよ。
ビタミンＢ２が多く含まれている食べ物は、ウナギ、牛乳、卵、チーズ、豚肉、納豆などです。肌荒れ対策に効果的な栄養素の2つめは、ビタミンＣ。ビタミンＣが充分に足りていれば、肌の張りが保たれ、しみやシワが出来にくくなるなどの美肌効果や、血中コレステロール値が上がらなくなり、ストレスも緩和されるそうです。
このビタミンＣは、主に柑橘類等に多く含まれています。肌荒れを防ぐ栄養素の3つめはビタミンＥ。体に悪影響を及ぼす化成酸素や過酸化脂質が生まれにくする働きがあり、種実類や植物脂に含まれています。
肌荒れにいい栄養素、最後はコラーゲン。コラーゲンは細胞のすきまを埋めるという力を持っており、皮膚の組織を結合させるために必要な成分で、フカヒレやゼラチンといった食品に含まれています。これらの肌荒れに効果的な栄養成分をバランス良く摂ることも大切な肌荒れ対策ですよ。
アダルトにきび（大人にきび）の原因
アダルトにきびという呼び名はもちろん正式な医学名称ではありません。思春期を終え大人になってからできるにきびの俗称のことです。アダルトにきびという呼び名の他にも、大人にきびなどとも呼ばれますね。
思春期のころのにきびは、皮脂腺の働きが活発になることによる皮脂の過剰な分泌によるものが主な原因ですが、アダルトにきびは、ストレスや食生活、喫煙などによって引き起こされるホルモンバランスの乱れにも大きな原因があるようです。
体調が乱れることによってホルモンバランスも乱れ、結果として皮脂の分泌の異常をきたしにきびが出来るのがアダルトにきびといえるでしょう。思春期のにきびが、おでこや鼻の周りなどに集中するのに対し、アダルトにきびは、あごや首、背中、胸など思春期の頃よりも少し下がった位置ににきびが出来やすくなります。
アダルトにきびも思春期にきびも、にきびそのものについては特に異なるわけではなく、「白にきび」「赤にきび」「黒にきび」「化膿にきび」とその段階ごとに種類を分けることが出来ます。
思春期のころのにきびは、皮脂腺の働きが活発になることによる皮脂の過剰な分泌によるものが主な原因ですが、アダルトにきびは、ストレスや食生活、喫煙などによって引き起こされるホルモンバランスの乱れにも大きな原因があるようです。
体調が乱れることによってホルモンバランスも乱れ、結果として皮脂の分泌の異常をきたしにきびが出来るのがアダルトにきびといえるでしょう。思春期のにきびが、おでこや鼻の周りなどに集中するのに対し、アダルトにきびは、あごや首、背中、胸など思春期の頃よりも少し下がった位置ににきびが出来やすくなります。
アダルトにきびも思春期にきびも、にきびそのものについては特に異なるわけではなく、「白にきび」「赤にきび」「黒にきび」「化膿にきび」とその段階ごとに種類を分けることが出来ます。